Болят мышцы шеи

Информация

Характер и вид болей

Перед тем, как записаться к врачу, пациенту необходимо подготовиться, зафиксировать, что он будет говорить медику. Любая консультация начинается с информативной беседы, сбора анамнеза и описании клинической картины. Всем известно, что болевой симптом может проявляться абсолютно по-разному.

В первую очередь, важно определить характер неприятных ощущений. Иногда боль бывает настолько незаметно, что долгое время пациент не замечает никаких изменений в организме, не появляется ощущение дискомфорта. Лишь после того, когда выраженность болезненности достигает пика, человек обращается к врачу.

Боль может выражаться в виде ноющих, колющих, простреливающих, тупых, резких, острых ощущений.

  • Иногда невозможно конкретно указать на локализацию неприятных признаков, так как начинаясь в одной точке области шеи, болезненность распространяется практически по всему тела, отдавая в отдельные участки, иногда вызывая даже онемение конечностей.
  • В некоторых клинических случаях болезненными являются четко просматриваемые и ощущаемые зоны плечевого пространства и шейных отделов позвоночника.
  • Если больной длительный период принимал обезболивающие препараты, и они потеряли свою эффективность, а может быть и вовсе не давали надлежащего результата, то обязательно нужно донести этот факт до врача, так как, исходя из представленных данных, будет назначаться последующая схема лечения.

Как правило, причины развития боли в плечах и шее разделяют на две категории:

  • Первая связана с анатомическими и физиологическими изменениями, произошедшими в структуре шейного отдела позвоночника, связок, мышечных групп;
  • Вторая отталкивается от наличия патологий, связанных с внутренними органами тела.

При структурных нарушениях наибольшая часть неприятных ощущений диагностируется в шейном отделе позвоночного столба, мышечных тканях скелета, окончаниях нервных волокон, кровеносных сосудах.

При длительном игнорировании рассматриваемой симптоматики могут появляться заболевания близ лежащих органов.

Часто нарушения сердечной деятельности и работы желчного пузыря вызывают сильную боль, которая отдает в руки, шею и плечи.

Болят мышцы шеи

Следует отметить, что установление точного диагноза может занять неделю и даже месяц. В некоторых отдельных ситуациях врач принимает решение о госпитализации больного, чтобы произвести наиболее тщательное обследование. Именно поэтому очень важно, как быстро больной обратиться к компетентному специалисту.

Шейный отдел столба позвоночника называют «воротниковая зона». Эта анатомическая область включает в себя спинномозговой канал, кости, расположенные в поясе рук, плечевое сочленение, мышечную ткань. Все пространство указанного отдела позвоночника охватывают разветвления одного из самых больших мышечных соединений – трапециевидного.

Близ лежащая зона включает в себя кровеносные сосуды, нервные окончания, шейные сплетения. Позвоночные артерии, которые обеспечивают доставку кровяных тел к центру мозга, находятся в поперечных отростках шейного позвонка, а точнее в его выемках.

Исходя из анатомического строения рассматриваемой области, можно понять, что боль может возникать по самым разным причинам и являться сигналом многих болезней, которые необходимо лечить и не допускать появления серьезных осложнений, провоцирующих сильное снижение работы иммунной системы, возникновение рецидивов, потерю чувствительности и функциональности конечностей.

Боль в мышцах

Часто боль в шее или плечах может возникать именно из-за повреждения или растяжения мышц указанной зоны. Такое часто случается у спортсменов, которые подвергают свое тело сильным физическим нагрузкам.

Как правило, любители профессионального спорта знают о вероятности возникновения такого недуга и при появлении первых же симптомов обращаются за помощью к специалистам, некоторые же действуют по назначенной ранее схеме лечения и профилактики.

Те, кто страдает от малоактивного образа жизни, тоже относятся к группе риска, где велика вероятность возникновения дискомфорта в мышцах шеи.

При работе за компьютером или любой другой деятельности, предусматривающей долгое пребывание в одном и том же положении, развивается болезненность в шее.

Человек не может повернуться сторону, потянуться подбородком вверх. Присутствует чувство «натянутости», «мышечной усталости».

Боль в шее спереди

Если человек резко повернулся, дернулся или сделал резкое движение шеей или плечами, то может произойти растяжение связок или даже разрыв мышечной ткани. Такое состояние характеризуется сильной, острой болезненностью именно в момент повреждения.

Через некоторое время после травмы боли перетекают в ноющий и регулярный характер, но становятся терпимыми (иногда совместно с приемом обезболивающих препаратов).

Остеохондроз

Остеохондроз – заболевание, которое имеет в списке симптомов сильную, хроническую боль в шейном отделе. Ошибочно многие считают, что такая болезнь характерна для пожилых людей. К сожалению, на сегодняшний день статистика указывает на то, что от остеохондроза страдают не только взрослые люди, но и подростки и даже дети до 15 лет.

Начало дегенеративных процессов формируется в соединительных тканях позвоночного столба. Сильно повреждается покрытие хрящей, что неизбежно приводит к смещениям позвонков. Такое явление в медицине получило название «спондилолистез».

Почему возникает боль в шее, которая распространяется в плечи? При прогрессировании болезни начинают крошится хрящи, расположенные между позвонками. Может образоваться грыжа, разрастись костная ткань, в результате чего сформируются шипы, которые специалисты называют «остеофитами».

В результате дегенеративных изменений происходит сильное сдавливание корешков нервных волокон, начинаются воспалительные процессы в поврежденных тканях, — все это приводит к появлению сильнейших болей в шее, плечевой области.

Как правило, перечисленные симптомы довольно быстро устраняются при грамотной терапии и выполнении всех рекомендаций врача.

При патологиях плечевых суставов могут возникать сильные боли в месте повреждения, которые расходятся в верхнюю часть шеи. Артрит – болезнь, которая вызывает усиленную боль в плечевой области. Периартрит – патология, которая ухудшает имеющуюся клиническую картину, так как выраженность болезненности усиливает воспалительный процесс, локализующийся в околосуставных частях.

Важно отметить, что воспаление не затрагивает капсулу. Как правило, при сильном воспалении боль в большей степени локализуется в шее.

Медики сообщают, что иногда могут появиться и внешние признаки: развитие опухоли, покраснение покрова эпидермиса, кожа в месте нароста становится горячей, буквально огненной, движения очень сильно ограничиваются.

При перечисленной симптоматике врачи часто ставят диагноз «ревматоидный артрит».

К сожалению, некоторые пациенты не спешат обращаться к специалисту и начинают самостоятельное лечение. В данном случае важно знать, что ревматоидный артрит очень быстро прогрессирует, доходя до последней стадии, которая характеризуется сильнейшим воспалением плечевых суставов.

При таком анамнезе пациент испытывает мощные болевые токи, сильно ограничивается подвижность, человек не может самостоятельно обслуживать себя, становится инвалидом. К сожалению, запущенная стадия артрита не подвергается эффективному лечению.

При периартрите в давлении участвуют конечности плечевых сплетений нервных волокон, что приводит к воздействию на шейную область. В данном случае боль возникает в районе затылочной части и имеет ноющий характер. Неприятные ощущения растягиваются между затылком и плечами.

Часто пациенты при возникновении болей в плечах или шее самостоятельно ставят себе диагноз «остеохондроз» и начинают принимать меры по устранению симптоматики даже не подозревая о том, что боль, дискомфорт и нарушения двигательных функций могут сигнализировать о болезнях внутренних органов.

Стенокардия может вызвать боль и сжимающие ощущения не только в области грудной клетки, но оказать сильное давление на левое предплечье. Зафиксированы клинические случаи, когда больной не выражал никаких жалоб, кроме боли в левом плече, в результате, после ряда диагностических процедур была выявлена стенокардия.

Инфаркт миокарда может иметь проявление в затруднении осуществления процесса дыхания даже тогда, когда человек находится в абсолютном покое. При этом появляется очень сильное жжение в районе плечевых, шейных зон именно по левой стороне. Пациент испытывает тревожность, усиливается выделение секреции.

Такое состояние считается крайне опасным и требует срочной медицинской помощи.

К сильнейшим болям, возникающим в районе шеи и плечевых суставов, могут приводить колики в желчном пузыре и опухоли в легких. Опасность последней патологии заключается в том, что на ранних стадиях болезнь не имеет абсолютно никаких проявлений и выявить недуг возможно лишь при обследовании у ряда специалистов.

Лечение

О точном способе лечения написать невозможно, так как боль может являться выражением абсолютно разных болезней. Главным этапом в выздоровлении является установление точного диагноза. Как правило, медики прибегают к консервативной терапии.

Болят мышцы шеи

В медицинской практике применяются следующие медикаментозные средства:

  • Препараты, направленные на улучшение кровообращения. Врач может назначить применение «Терафлекса» или «Артрацина».
  • Средства для ликвидации воспаления и сильных отеков, распространены «Диклофенк» и «Индеметацин».
  • Обезболивающие медикаменты, предпочтение отдается «Кетонову», «ОКИ», «Барангину», «Анальгину».
  • Лекарства для снятия мышечного спазма, назначается прием «Трентала», «Мидокалма».
  • Средства местного воздействия, которые наносятся на эпидермис. Различные гели, мази обладают противовоспалительным эффектом, среди фаворитов медиков можно выделить «Диклогель» и «Вольтарен».Боль в плечах и шее: мышечная и суставная

Стоит отметить, что при ведении здорового образа жизни, правильном питании и соблюдении культуры здоровья вероятность развития патологий, вызывающих боль в плечах и шее заметно снижается.

Если пациент регулярно проходит медицинские обследования, не игнорирует первые негативные симптомы, то эффективность лечения может приравниваться к 100%.

Как предупредить спазм

Данные последствия нередко характерны для людей, длительно сидящих в одном положении. Поэтому мышечный спазм связывают со следующими профессиями: бухгалтеры, водители, программисты. Длительное неправильное положение головы приводит к перенапряжению тканей. Это провоцирует возникновение спазма. Нарушение кровоснабжения тканей является причиной гипоксии, боли, отека.

Как же защитить организм от неприятного синдрома, если работа обязывает целый день находиться в неудобной позе? Самый лучший способ обезопасить себя от спазма мышц – это делать небольшие перерывы. Возьмите себе за правило выполнять простые упражнения во время рабочего дня.

Достаточно совершать наклоны головой в разные стороны, вперед-назад. Не стоит игнорировать и круговые вращения. Такие разминки позволяют предупредить боль в мышцах шеи, снять избыток статистического напряжения, улучшить кровоснабжение тканей.

В случае возникновения спазма медики рекомендуют не начинать немедля пить обезболивающие препараты. Как правило, в большинстве случаев достаточно просто немного полежать или же совершить прогулку. Доктора советуют принять ванну с теплой водой или же сделать массаж. Стоит заметить, что последний не только прекрасно снимает спазм, но и отлично укрепляет мышцы.

Боль в плече, между плечом и шеей

Боль в плече и шее – признак поражения плечевого сустава вследствие воспалительного процесса или заболеваний шейного отдела позвоночника. Занимается лечением врач-вертебролог.

Методики мануальной терапии, применяемые в «Клинике доктора Игнатьева», направлены коррекцию шеи и устранению проблем в плечевом суставе. Записываться на прием к мануальному терапевту необходимо заранее.

По статистике, больше половины трудоспособного населения страдает болями в плечевом суставе. 

  • Боль, которая локализируется в верхней части плеча. Часто исходит от самой шеи. Боль может распространяться по всей руке, усиливаться при движениях шеи, сопровождаться сильной парастезией или онемением.
  • Капсулит – болезненная скованность мышц, которые расположены в плечевом поясе. Развивается постепенно и незаметно для пациента. 

На первом этапе беспокоит незначительная боль слева или справа шейного отдела, спустя время появляется острые симптомы в плече. Больному трудно поднять руку вверх, завести ее за спину. Это может быть первый признак такого диагноза как плече-лопаточный периартрит.

Если не предпринимать никакого лечения, боль нарастает и в суставе появляется ограничение подвижности с дальнейшим его блокированием. Боль от плеча может распространятся на всю руку и усиливаться при попытке ею вращать.

В этот период, больному следует уменьшить нагрузку на конечность и постараться ее расслабить.

Дифференциальная диагностика помогает поставить верный диагноз.

Врач, таким образом, исключает возможное развитие таких недугов, как грыжа межпозвоночного диска, синдром сужения плечевого сустава, вращающаяся манжета, порванное сухожилие, воспалительные процессы в плечевых сухожилиях, протрузия, миелопатия, радикулопатия, шейно-плечевой плексит, амиотрофия, миофасциальный синдром, артроз и артрит.

Частые жалобы при заболеваниях позвоночника выглядят следующим образом:

  • Тянет плечо, руку и шею;
  • Немеет шея и плечо;
  • Имеется напряжение в верхней части сустава, больно поднимать конечность;
  • Может наблюдаться хруст или щелчки;
  • Болят мышцы, связки. Некоторые пациенты уверены в наличии запущенного остеохондроза;
  • После пребывания на холоде, продуло шею и при малейших поворотах головой возникает сильная боль;
  • Сильно болит шея слева/справа и плечо на этой же стороне, при движениях резко усиливаются симптомы;
  • Иногда больные отмечают, что ломит, жжет область, имеется тяжесть.

Основные методики лечения:

  • техники мягкотканевой терапии. Они включают в себя растяжение, ингибицию, разминание, эффлюраж, вибрацию и ритмические тракции;
  • суставные техники – суставные комплексные техники, микро, макросуставные подходы и артикуляции;
  • фасциальные техники;
  • мышечноэнергетические техники – техника мышечной энергии;
  • манипуляционные трасты;
  • техника отскока – рекойлы;
  • психодинамические техники;
  • висцеральные техники;
  • биодинамические техники;
  • стрейн-контрстрейн. 

Врач, работая с техниками мягкотканной терапии, старается достичь нормализации тонуса, отличного тканевого тургора, подвижности и эластичности.

Путем разминания, ритмичных движений с небольшим фактором давления на ткани, врач оказывает воздействие перпендикулярно вектору расположения мышечных волокон.

Он постепенно и периодически ослабляет и увеличивает их напряжение вместе со смещением сухожильных путей, так изменяется положение фасциальной мышечной оболочки. Врач способен оказывать тормозящий, стимулирующий и балансирующий эффект непосредственно на сами ткани.

Боль в плечах и шее: мышечная и суставная

Растяжение – техника медленная и ритмичная, околобарьерная. Врач снимает спазм с мышечного и связочного аппарата, мембран и фасций, иных структур мышечного скелета человека. Для совсем малых структур возможно использование техники растяжения – целых групп из связок и мышц.

Техника ритмичной тракции подразумевает воздействие на связочно-мышечный аппарат в комплексе. Врач одной рукой отрабатывает сустав, следит за ним, а другая рука выполняет ритмичные движения с максимальной долей прицела на зону околосуставного и внутрисуставного ограничения. Врач улучшает питание хряща, приводит в норму движение внутрисуставной синовиальной жидкости, что восстанавливает подвижность и провоцирует тканевую релаксацию.

Техника ингибиции. В тканях могут появляться участки ярко выраженного мышечного спазма. Появляются они, как результат полученных травм, смещений или же других остеопатических повреждений. Называются такие участки миофасциальными триггерными пунктами. Они являются причиной мышечной контрактуры или же невралгии.

Специалисты используют простой прием воздействия на данные триггерные точки с дальнейшим их выключением и эффектом расслабления. Прием называется местная ингибиция. Врач применяет сильное надавливание на сам триггер.

В нем происходит нарушение обменных процессов через подавление кровяного снабжения с изменением нейрорефлекторного статуса триггера. Врач может производить давление с помощью подушечки большого пальца, следовать четкой ритмике дыхания больного. Давление усиливается на вдохе и немного ослабляется на выдохе.

Врач чувствует обратный ответ тканей, что позволяет не превышать определенную долю максимума воздействия.

Техника вибрации. Колебательные и быстрые движения дают возможность включать тканевую местную перестройку. Это особенно заметно, если в ткани присутствует полость или же есть наполнение жидкостью. Вибрацию можно легко сочетать с щадящим воздействием и выраженной эффективностью.

Эффлюраж – техника поверхностных движений, когда увеличивается или уменьшается их амплитуда. Движения улучшают венозный, тканевый и лимфатический дренаж.

ПИРМ – постизометрическая релаксация мышц – представляет собой поочередное расслабление и напряжение мышц. Сама суть ПИРМ состоит в пассивном растяжении мышечной массы, чтоб снизить тонус мышц.

Боль в плечах и шее: мышечная и суставная

Техника мобилизации. Врач осуществляет выполнение ритмических и пассивных движений на суставах в пределах физиологической возможности. Специалисты называют данную технику «игра пассивных суставных движений».

Это понятие в достаточной мере отражает обычный процесс, которым сопровождается процедура. Происходит мобилизация резерва движений в самом позвоночнике. Проводится мобилизация часто с вытягиванием – тракцией.

Техника манипуляции. Врач одновременно устраняет блокировку в движениях при помощи короткого и быстрого, безболезненного и усиленного толчка. Зачастую, манипуляция выступает продолжением техники мобилизации. Она может усиливаться и быть интенсивной, если такое действие возможно. Врачу по силам смещение к центральной части уже смещенного ядра в межпозвоночном диске. Так создаются условия для выполнения самовправления. Врач вытягивает грыжу в «немую» зону.

Техника мышечно-фасциального расслабления. Врач убирает мышечное натяжение в тканях, органам возвращается нормальная сила подвижности и тонус, нормализируется в суставах и позвоночнике анатомическое взаимоотношение. Приемы фасциальной остеопатии не включают выполнение щелчков, выражены движений, но внутри организма появляются положительные изменения.

Врач, перед тем, как назначить курс лечения, назначает пациенту ряд обследований:

  • сдача лабораторных анализов;
  • рентгенография;
  • консультация невролога;
  • МРТ или КТ. 

Причины и лечение болей в шее и плечах

Боль в области плеч и шеи – неизбежный и верный спутник жизни немалого числа людей. Порой к ней даже привыкаешь и перестаешь обращать внимание, что в организме творится что-то неладное. Многие думают, если недомогание терпимо, боли в шее и плечах, причины и лечение  можно не торопиться определять, но это ошибочная тактика.

Такой подход абсолютно неверен. Да, образ нашей жизни предрасполагает к возникновению боли в области шеи и плеч. Мы проводим много времени, сидя в нежелательной позе за компьютером, за письменным столом.

Боль в плечах и шее: мышечная и суставная

Однако, вовсе не всегда болевой эффект связан с простым мышечным напряжением и исчезает сам по себе после качественного отдыха. Нередко причиной боли в плечах и шее становятся и более серьезные заболевания.

Причины

Боли в плечах и шее носят разный характер, классифицируемый в медицине на 2 вида:

  1. Патологический, связанный с анатомическими нарушениями в рассматриваемой области. Как известно в шее расположен верхний отдел позвоночника, состоящий из 7 позвонков, сосуды, нервы, мышечные волокна и суставы. Патологическому воздействию подвержен любой из этих органов.
  2. Иррадирующий, связанный с неполадками в работе внутренних органов. Зафиксировано бесчестное число случаев, когда при поражении сердца болит не грудная клетка, а рука либо плечо. Многий дефект внутри организма сказывается на плечах и шее человека, вызывая сторонние жжение и боль.

Потому, первое, что необходимо определить для успешного лечения боли в шее и плечах – причину, спровоцировавшую этот синдром.

  • Артрит. Выделяют 2 разновидности – ревматоидный артрит, остеоартрит. Первый поражает только суставы и развивается в следствие воспаления хрящей на хронической основе. Второй же возникает из-за быстрого износа тканей хрящей и их постепенного разрушения. 

Симптомы: боль в шейном отделе и плечах, головные спазмы, головокружение, иногда беспокоит онемевший участок шеи.

  • Артроз. Свойственен для людей всех возрастов, поражает хрящи. А происходит это следующим образом: на хрящевых тканях накапливаются солевые отложения, в результате чего их поверхность грубеет, а мягкие ткани и непосредственно весь сустав воспаляются. Может развиться как в правой стороне, так и в левой.

Симптомы: сильный тянущий болевой синдром, многократно возрастающий после любых физических нагрузок.

  • Грыжа. Это разрыв межпозвоночного диска, происходящий из-за чрезмерной нагрузки на позвоночник. Такое заболевание требует поспешного и качественного лечения.

Симптомы: сильные боли, резкие и колющие, усиливающиеся при вращении головой, а также онемение пальцев и рук. 

  • Миалгия. «Спортивное» заболевание, которое могут спровоцировать травмы. Чуть реже миалгия развивается из-за сильного переохлаждения. 

Боль в плечах и шее: мышечная и суставная

Симптомы: постоянная боль в мышцах шеи, они продолжают болеть даже при изменении положения тела и во время сна, возможна краснота кожного покрова в пораженном месте. Невозможно двигать шеей.

  • Остеохондроз шейного отдела. Болезнь, поражающая межпозвоночные диски, а точнее – их хрящевую ткань. Развитие недуга не зависит от возраста и развивается из-за нарушений в работе мышечных тканей, получения травм и гормональных сбоев.

Симптомы: боли в шейном отделе позвоночника, симптом отдает в плечо и в руку, спазмы в голове, тахикардия и болезни сердца при несвоевременном лечении.

  • Плексит. Это заболевание, представляющее собой опасное для здоровья человека воспаление спинномозговых нервов. 

Симптомы: резкая боль в области шеи и плеча, бледность кожи, затрудненное дыхание, а если воспаление локализовано в предплечье, возможны потеря чувствительности рук и жжение в районе ключицы.

  • Периартрит – это воспаление плечевых сухожилий. Как правило, заболевание сопровождает острая боль в правом плече или в левом, чуть реже в обоих сразу. Сильный болезненный эффект, отдающий в шею и затылок. Мышечный спазм сильно тянет и не успокаивается даже ночью. Может усиливаться до такой степени, что человек не сможет шевелить руками и станет прижимать их к туловищу. От чего они могут затекать, и на плечах может появиться заметная припухлость.
  • Стенокардия – это приступы боли в области груди, возникающие из-за плохого снабжения грудной мышцы кровью. В народе такое заболевание называют «грудной жабой», видимо потому, что боли слева за грудиной давят так сильно, что невозможно вздохнуть. 

Иногда при патологии болит левое плечо, реже болит шея с левой стороны. И только на ЭКГ можно обнаружить характерные для нее ишемические изменения.

Верный признак, что у вас стенокардия – блокирование болезненного симптома после приема под язык нитроглицерина.

  • Инфаркт миокарда – опасная болезнь, обусловленная развитием участка ишемического некроза в мышце сердца. Всем известно стандартное проявление ее симптомов – резко затрудняется дыхание и за грудиной появляются жгучие боли. Но к сожалению, так не всегда.

Болезнь может носить более скрытый характер. Больной жалуется врачу на боль в шее и плечах, нескончаемое жжение в левом плече, ему трудно дышать, он потеет, немеет левая рука – и все. Если болит одновременно и правое плечо – это не инфаркт миокарда. Лучше помнить о нетипичных проявлениях этой серьезной болезни, чтобы оказать адекватную помощь больному человеку.

  • Желчная колика – болезненная реакция диафрагмального нерва желчного пузыря на воспалительный процесс. Реакция направленная – болит плечо с правой стороны. Возможно жжение одновременно в шее и плече. Наблюдается только боль в шее справа, слева ее не может быть.

Развивается болевой синдром неспроста, а лишь после нарушения диеты больными, находящимися под наблюдением врача. К примеру, больными желчекаменной болезнью. Что сопровождается общей интоксикацией – тошнотой, рвотой. Реже механической желтухой.

  • Рак, а именно – опухоль, поразившая верхнюю часть правого легкого. Хоть это и редкая болезнь, нельзя умолчать о ней. Поскольку именно при этом заболевании наблюдаются боли в плече и шее. 

Небольшая опухоль никак себя не проявляет, а вот на поздних стадиях она срастается с плеврой и близлежащими тканями. Тогда-то в игру вовлекается плечевое сплетение и нервные волокна, сопровождающие шею от крайнего позвонка до ганглиев.

Главные симптомы, позволяющие выявить такой тип рака:

    1. опущение века;
    2. западание глазного яблоко;
    3. сужение зрачка.

Лечение 

Боль в плечах и шее: мышечная и суставная

Многие люди ищут на просторах интернета действенное лекарство, когда у них болит шея и плечо, от боли в шее и плечах нет единого средства. Лечение подбирается с учетом типа заболевания и его запущенности. А также общего состояния больного.

Если вы запутались, к какому врачу обращаться, первым делом обратитесь к своему терапевту. А он на основании осмотра и некоторых анализов скажет, какой доктор нужен именно вам и выпишет направление:

      • к ревматологу;
      • онкологу;
      • аллергологу;
      • кардиологу;
      • неврологу;
      • или травматологу.

Терапия, направленная на устранение причины болей в плечах и шее, состоит, как правило, из следующих пунктов:

      • прием анальгетиков для снижения болевого синдрома;
      • противовоспалительных препаратов для уменьшения отека и воспаления;
      • спазмолитиков для улучшения кровообращения;
      • хондропротекторов для восстановления междупозвоночных дисков;
      • может назначаться мазь, мази нужны для снижения местного воспаления.

Помните, врачу виднее, как излечить то или иное заболевание. Не занимайтесь самолечением!

Помимо препаратов, больному могут порекомендовать лечебный комплекс физиопроцедур:

      • электрофорез;
      • магнитотерапия;
      • целебные воды и грязи.

Рассмотрим, как избавиться от боли в шее в каждом отдельном случае:

      • Артриты, артрозы: противовоспалительные средства и хондопротекторы, плюс гормоны и анальгетики при запущенном состоянии болезни. Если терапия не принесет результата, будет назначена замена плечевого сустава.
      • При ушибе и повреждении: охлаждение с помощью льда, анальгетики, если пострадавшего мучает слишком сильная боль.
      • При болях, вызванных периартритом: противовоспалительное, вводимое прямиком в капсулу сустава.
      • Остеохондроз: физиопроцедуры, лечебные упражнения, массаж.

Почему болит плечо и шея, мы выяснили. Как лечить такой недуг тоже – обратиться к врачу! Но можно ли что-то предпринять, чтобы снизить боль после обыкновенного переутомления? Конечно же можно. И поможет в этом обыкновенный массаж или тренировка:

      • повороты головы;
      • круговое вращение плечом;
      • наклоны туловища;

При сильной боли в ключице или если слишком сильно ноют плечо и шея, нельзя злоупотреблять физкультурой, так можно усугубить свое состояние и воспалительный процесс.

Профилактика

Чтобы избежать развития болезни и всевозможных осложнений, следует ежедневно соблюдать профилактические правила:

      1. избегать холода;
      2. хотя бы периодически сменять стильные высокие каблуки на низкую и удобную подошву;
      3. не запускать травмы шеи и суставов;
      4. спать на удобном матрасе, лучше ортопедическом и избегать чрезмерно мягких подушек;
      5. проводить хотя бы кратковременную разминку при сидячей работе;
      6. не носить тяжелые пакеты в одной руке, лучше распределить вес поровну;
      7. не пренебрегать спортом и зарядкой;
      8. посещать врача;
      9. при появлении болей сразу же обращаться к врачу.

Какой бы ни была боль в плече и шее, не медлите – сразу записывайтесь на прием к врачу. Лучше потратить немного времени, пусть даже и впустую, чем всю оставшуюся жизнь страдать от нескончаемой боли и неизлечимого заболевания.

Миозит шеи

Данная патология вполне поддается лечению, хотя больному доставляет множество страданий и неудобств. Ведь в большинстве случаев недуг затрагивает мышцы шеи и спины. К основным причинам возникновения относят:

  • нахождение на сквозняке;
  • неправильное положение головы во сне;
  • длительную неудобную позу;
  • стрессы.

Стоит заметить, что разновидностей недуга множество, и только от их природы зависит специфика лечения. Поэтому миозит мышц шеи должен наблюдать врач. Выяснив истинную причину, он сможет подобрать и методы борьбы с ним.

Как правило, болезнь вызывает следующую симптоматику:

  • резко ограничивается подвижность пораженного участка;
  • интенсивные болевые ощущения, затрагивающие мышцы лица и шеи, могут отдавать в затылок или волосистую часть головы;
  • возникает гиперемия;
  • появляются болезненность при касании и уплотнение мышц.

Устранение боли в мышцах шеи спереди

Основные причины, приводящие к болям в мышцах шеи, сводятся к следующему:

  • Заболевания позвоночника;
  • Заболевания находящихся в районе шеи органов;
  • Воспалительные болезни шеи;
  • Нарушение кровоснабжения в мышцах шеи;
  • Наследственные болезни мышечного аппарата.

Из заболеваний позвоночника наиболее распространенной причиной болей в мышцах шеи является остеохондроз. Любые заболевания позвоночника, так или иначе, провоцируют воспаление выходящих из спинного мозга нервных корешков, поэтому для устранения боли его нужно заблокировать.

Возможными причинами являются заболевания щитовидной железы, трахеи, пищевода, поскольку часто воспалительный процесс в каком-то органе провоцирует распространение боли на другие места.

Болевые ощущения в мышцах шеи сбоку нередко проявляются при атеросклерозе сосудов, варикозном расширении вен в области шеи и пищевода. Причиной в данном случае является нарушение кровоснабжения, приводящее к накоплению в мышечных волокнах токсинов и недостаточному их питанию. Болевые ощущения такого характера чаще всего проявляются к вечеру или после физических нагрузок.

Наследственные заболевания мышц довольно редки, и дают о себе знать уже в детском возрасте. Признаком их является то, что мышцы увеличиваются в объемах, а их слабость при этом сохраняется.

Существуют также причины, которые не связаны с патологиями. К ним относится длительное напряжение мышц или нахождение их в неподвижной позе в течение долгого времени, например, в процессе сна. Особенно мышцы напрягаются, если человек спит в неудобной позе. Поэтому боли мышц шеи после сна либо длительной работы на компьютере – не такое уж и редкое явление.

Болевые ощущения в области шеи могут быть следствием воспаления лимфоузлов – лимфаденита. Болезненное воспаление в основном появляется по причине какого-то инфекционного агента, реже – ввиду опухолевидного поражения.

Сильные и постоянные боли в шее могут быть следствием злокачественного образования в позвоночнике, гортани, пищеводе, щитовидной железы. Также боли о передней поверхности могут говорить о стенокардии, воспалительных заболеваниях щитовидной железы, тендините сухожилия. В последнем случае болевые ощущения в передней поверхности шеи могут усиливаться при движении головой.

Тупые и ноющие боли могут быть следствием даже депрессии. Причин достаточно много, и определить их самостоятельно довольно сложно, а то и небезопасно, поскольку неправильное лечение может лишь усугубить ситуацию.

Не стоит самостоятельно проводить диагностику и назначать меры лечения. Важно обратиться к врачу, а именно к хирургу. Он поможет определить дальнейшую тактику диагностики и лечения, возможно, направит к другому специалисту.

В качестве первой помощи допускается однократный прием противовоспалительных препаратов, таких как Найз, Ибупрофен, Кеторолак и другие анальгетики и спазмолитики. Они помогают устранить болевой синдром, но их нельзя принимать долго, так как боль пройдет, но дегенеративные процессы продолжат вялотекущее развитие. Это осложнит работу медицинского специалиста в дальнейшем.

Боль в плечах и шее: мышечная и суставная

Терапия должна быть направлена именно на устранение первопричины. Чаще всего она связана с остеохондрозом или миозитом.

Для их лечения могут назначаться такие препараты:

  • Противовоспалительные медикаменты, о которых уже говорилось;
  • Анальгетики;
  • Спазмолитики;
  • Хондропротекторы – средства, которые помогают приостановить процессы разрушения костно-мышечных структур позвоночника.

Хирургическое вмешательство может быть показано в исключительных случаях, когда консервативная терапия невозможна. К примеру, показанием к операции является «запущенная» грыжа позвоночника.

Обратите внимание на некоторые методики гимнастики для шеи:

Когда острый период закончится, могут быть показаны физиопроцедуры, массаж, лечебная физкультура. Они должны назначаться только врачом и только после перехода в ремиссию.

Один из профилактических методов лечения – лечебная физкультура. Она направлена на укрепление мышц позвоночника и стимулирование их питания. Основой комплексов является разминка мышц шеи за счет легких наклонов и поворотов головы.

Выполняются плавные повороты головы, наклоны ее вперед, назад, в стороны. Также выполняются статические упражнения, например, упираясь головой, вы должны давить на свою руку, чтобы при этом мышцы шеи напрягались. Упражнение может выполняться вместе с давлением рукой на напряженный участок – это поможет рефлекторно снизить боль и спазм.

В лечебной физкультуре основным фактором успеха является регулярность. Упражнения рекомендуется выполнять каждый день по 10-15 минут.

Также отличным способом снять боль в мышцах является массаж, который можно выполнять и самостоятельно.

Боль в плечах и шее: мышечная и суставная

Он включает в себя четыре основных приема: поглаживания, растирания, разминания ив вибрацию. Это помогает улучшить кровоток, устранить накопившиеся токсины, снять спазм, что в свою очередь даст возможность уменьшить боль.

Массаж также обеспечивает прекрасную профилактику большого количества болезней позвоночника. В некоторых случаях нужно пройти курс у профессионального массажиста, в некоторых достаточно легкого самомассажа. Могут также использоваться специальные массажеры для мышц шеи.

Все предыдущие методики могут усилить физиотерапевтические методы. Это может быть введение обезболивающего (лидокаин, новокаин) посредством электрических взаимодействий, покалывания электрическим током, направленные на рефлекторное снятие спазма, воздействие магнитного поля.

Народная медицина

Кое-какие средства может предложить и народная медицина. Несмотря на их безвредность, предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Основными являются следующие:

  • Температурное воздействие. В зависимости от причины и характера боли можно прогреть шею или охладить ее. В первом случае применяют теплую грелку, во втором – пакет, наполненный льдом. При перегреве и растяжении полезно охлаждение. Также лед замечательно снимает боль. Но учтите, что если в шее происходят воспалительные процессы, этот способ может усугубить ситуацию.
  • Ознакомьтесь с рецептами народной медицины для лечения шеиНастои и травы. Существует множество подобных рецептов, которые помогут облегчить боль. Так, можно пить специальные настои, к примеру, ромашка. Могут помочь также согревающие мази и бальзамы.
  • Мягкий душ. Нужно включить воду и настроить душевую лейку на несильный массирующий поток. При отсутствии такой функции просто открывайте кран не на полную мощность. Температура воды должна быть приятной теплой. Струю направьте на шею и водите сверху вниз, будто совершая легкие поглаживания. Это даст мышцам возможность расслабиться и снимет спазм. Не поворачивайте шею – она должна оставаться в одном положении. Процедура должна длиться 5-20 минут.
  • Теплая ароматическая ванна. Довольно приятный способ снять как боль в шее, так и общую усталость организма. Можно добавить туда морскую соль. Лягте и расслабьтесь. Эффективность такого способа в том, что тело в воде рефлекторно расслабляется, и мышцы ощущают комфорт.

Иные причины боли

Боль в плечах и шее: мышечная и суставная

К своему организму следует относиться достаточно внимательно, в том числе и к шее. Ведь боли могут возникать и при ряде других недугов. Неприятные ощущения в данной области тела иногда провоцирует ревматическая полигамия, болезнь Бехтерева, ишемия сердца. Поэтому, если мышцы шеи болят часто, обращение за помощью к врачу обязательно. Доктор проведет все необходимые исследования, диагностирует недуг и назначит нужное лечение.

Сопутствующие симптомы

Сопутствующие симптомы как раз и являются важным фактором, благодаря которому можно отделить одно состояние от другого. Но самодиагностика и самолечение в любом случае не рекомендуются.

  • Симптомы остеохондроза и грыжи достаточно похожи. Боль интенсивная, подвижность шеи резко ограничивается. Также проявляется онемение конечностей гипертонус мышц. В тяжелых ситуациях возможны нарушения дыхания и сердечного ритма.
  • При миозите боли в мышцах шеи резкие и монотонные. Как и при остеохондрозе, подвижность шейного отдела ограничивается. Любые движения могут привести к усилению боли.
  • Нарушения кровообращения провоцируют шейную мигрень и симптомы, которые характерны для вертебробазилярной недостаточности: головокружения, вспышки в глазах, резкие боли в шее и затылке пульсирующего характера, потерю сознания и так далее.

Укрепление мышц

В большинстве случаев возникновение неприятных болевых ощущений можно достаточно легко предупредить. Это возможно, если постоянно тренировать мышцы. Стоит лишь ежедневно выполнять специально разработанные упражнения для мышц шеи. Делайте их, лежа на полу.

  1. Потянитесь максимально подбородком к области груди, макушкой в это время следует стремиться к потолку. Необходимо держать тонус и выполнять упражнение очень осторожно.
  2. Поднимите голову и тянитесь правым ухом к левому боку. Осуществляйте очень аккуратно такое движение, обязательно чувствуя каждую мышцу. Повторите упражнение и в другую сторону. Левым ухом тянитесь к правому боку.
  3. Приветственное действие. Поднимите голову и произведите несколько неглубоких киваний. Поочередно во время выполнения поворачивайте голову то влево, то вправо. Следует осуществить порядка 15-20 киваний. Представьте, что вы идете по длинной дорожке, а рядом, по сторонам, находится множество людей, которые с вами здороваются. И вы отвечаете им киванием головы. Именно таким образом следует выполнять данное упражнение.
  4. Несколько приподнимите голову. В таком положении глотните слюну раза 4-5. Это упражнение позволяет не только укрепить мышцы шеи, но и является отличной профилактикой храпа.
  5. Приподнимите голову от поверхности пола и осуществите несколько поворотов в разные стороны. Далее следуют наклоны. Старайтесь дотянуться ухом к плечу. Помните, что упражнение должно выполняться максимально мягко.
  6. Следует повернуть голову на левую сторону. Правым ухом тянитесь к левому боку. Не стоит перегружать шею, выполняйте движения достаточно мягко. Если упражнение выполняется правильно, то можно ощутить у противоположного уха натяжение.

Данный комплекс предназначен для укрепления передних мышц шеи. Чтобы заняться задними – следует проделать все упражнения, лежа на животе.

Расслабление мышц

К сожалению, не все проблемы шейного отдела можно решить лишь укреплением необходимых тканей. Если боль вызвана спазмом, то подход должен быть совершенно иным. Здесь на первом месте стоит расслабление. Следует заметить, что невозможно достигнуть желаемого эффекта, если все тело напряжено. Поэтому релаксации должен быть подвержен весь организм.

  1. Тепло. Отличным вариантом является горячая ванна, сауна. Такая процедура расслабит весь организм и шею в том числе. К тому же она снимет излишнюю усталость.
  2. Массаж. Данную процедуру можно осуществлять и самостоятельно. Следует помассировать затекшие мышцы шеи. Долгожданный эффект расслабления будет достигнут.
  3. Постарайтесь плавно и мягко растянуть спинные мышцы. Как правило, они изначально перебывают в сокращенном состоянии. Плавное растяжение позволит расслабить шею.
  4. Упражнение Мюнхгаузена. Очень эффективно представить себя в топком болоте. И, подобно известному вруну-барону, возьмите себя за волосы, пытаясь вытянуть. При этом плечи опускайте вниз. Вы ощутите, как расслабляется не только шея, но и весь позвоночник.
    боль в мышцах шеи

Данные упражнения позволяют избавиться от болевого спазма. Еще одним плюсом вышеописанного комплекса является улучшение кровообращения в тканях.

Заключение

Болевые ощущения в мышцах шеи спереди могут быть следствием огромного количества причин от вполне безобидных до серьезных. Поэтому эту проблему не стоит игнорировать – обратитесь к врачу как можно раньше.

Подводя итоги, выделим такие ключевые моменты:

  • Боли в мышцах шеи часто бывают следствием болезней позвоночного столба. Также они могут быть связаны с заболеваниями совсем других органов, а иногда бывают последствием сна в неудобной позе или длительного нахождения в одном положении.
  • Стоит обращать внимание на характер боли и сопутствующие симптомы.
  • Тактика лечения может быть разной, и определяется, прежде всего, причиной проблемы. Могут быть показаны медикаменты, упражнения, массаж, физиотерапевтические процедуры.
  • Не пытайтесь поставить диагноз и начать лечение самостоятельно, иначе вы можете только усугубить проблему. Обратитесь к врачу и придерживайтесь полученных от него рекомендаций.
Тиминко Алена Викторовна

Вертебролог, Ортопед

Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.

Другие авторы

Уникальное упражнение

Автором данной гимнастики является ведущий преподаватель йоги. Упражнение можно выполнять сидя или стоя. Главное – полностью расслабить все мышцы. Осуществлять данное упражнение нужно очень медленно, успевая контролировать напряжение в тканях.

Амплитуда движений изначально должна быть минимальной. Со временем вы ощутите, как мышцы шеи перестанут болеть. А движения станут более свободными. Повторяйте гимнастику по три раза за один подход. Помните: здесь главное не количество, а качество.

Исходное положение: выпрямите шею и спину. Плечи отведите назад. Тело не должно испытывать напряжения. Голову держите ровно.

Потяните подбородок вперед – очень осторожно, без резких движений. Действие должно быть таким, как будто кто-то вас потянул вперед за подбородок. Данное упражнение медленно снимает спазмы. Движется подбородок, за ним вся голова. Вытягивайте до максимума. Плечи и спина должны оставаться неподвижны.

В тот момент, когда движение вперед уже невозможно, представьте, что на вашу голову положили тяжелую ношу. Это позволит выдвинуть голову вперед. Совсем немного.

Ощущение «ноши» на голове утяжелит ее, и она станет «скатываться» вниз. Теперь представьте свою думающую часть тела шаром, на который как бы «наматывается» шея. Если вы максимально расслаблены, то легко ощутите, как за мышцами шеи следует растягивание тканей спины. Но важно не прикладывать усилий! Все действия выполняются легко и «по доброй воле». Только помните, что голова не опускается вниз, а закручивается. Подбородок должен упереться в шею.

Когда предел упражнения достигнут – выстраиваются позвонки. Постепенно следует расправить шею до исходного положения.

Когда следует обращаться к врачу?

Самолечение достаточно часто может обернуться тяжелыми последствиями. Поэтому внимательно следите за своим самочувствием. Если приведенные комплексы упражнений не дали долгожданного облегчения, то проблема болей в шее более серьезная. Это повод обратиться за помощью к врачам-специалистам.

Запомните, отправиться к доктору следует и в следующих случаях:

  • интенсивные боли чувствуются в шее, плечах, спине, затылке;
  • появляются спазмы мышц при выполнении упражнений;
  • после рекомендованного комплекса улучшение в состоянии не наступило;
  • отмечается головокружение, повышение давления.

Профилактические меры

Патологический процесс может спровоцировать даже легкий сквозняк. Поэтому на работе или в транспорте старайтесь по возможности защитить шею от ветра.

Боль в плечах и шее: мышечная и суставная

Одевайтесь всегда по погоде. Зимой обязательно оборачивайте уязвимую часть тела теплым шарфом. А заходя в тепло, обязательно снимайте его, чтобы не спровоцировать перегрев.

Никогда не переносите простуды на ногах. Достаточно частым осложнением такого заболевания становится миозит.

Во время сидячей работы делайте перерывы, чтобы совершить несколько простых упражнений, позволяющих расслабить мышцы шеи.

Оцените статью
Информационный портал
Adblock detector